¿Qué es calidad de vida?
Se entiende como la autopercepción del bienestar conformado por aspectos multidisciplinarios que dan como resultado el desarrollo físico, mental,social y emocional del individuo.
Alcanza una vida saludable con:
- Cuidados médicos
- Comida sana y porciones adecuadas
- Actividad física
- Recreación
- Descanso y relajación
Beneficios psicológicos de la actividad física
- Motivación
- Mejor autopercepción emocional
- Visión realista de la imagen corporal
- Mejora la concentración
- Secreción de serotonina
NUTRIOMÉX 